Тяга верхнего блока

тяга верхнего блока

03.12.2018

 · Тяга верхнего блока широким хватом. Тяга верхнего блока широким прямым хватом (на грудь) является наиболее распространенным вариантом в фитнесе. Движение подходит тем, кто не может тянуть за голову, подтягиваться или выполнять движение в других вариантах.

11.03.2015

 · Тяга верхнего блока имеет своей основной целью проработку широчайших мышц спины. Вторичными мышцами являются бицепсы, плечи и предплечья.

Что такое тяга верхнего блока. Это многосуставное движение, которое используется для прокачки мышц спины и плеч. Упражнение выполняют на блочном тренажёре «вертикальная тяга» или «тяга сверху». Чаще всего используется прямая рукоять (как в видео), но также иногда ...

Тяга верхнего блока. Тяга верхнего блока – это изолирующее упражнение для прокачки широчайших мышц спины. Упражнение является аналогом подтягиваний широким хватом, но задействует меньше мышечных групп, кроме того ...

Тяга верхнего блока: описание техники. Начальное положение: сидя на скамье тренажера, ноги и бедра зафиксированы держателями.Возьмитесь за перекладину всеми пальцами руки — отметим, что большой палец также должен ...

Тяга верхнего блока для девушек может выполняться, как на сушке, с целью прорисовать верхнюю часть спины и плечевой пояс, так и для набора массы. Все зависит от программы и питания. Однако, далеко не всех девушек интересует набор мышечной массы.

23.03.2017

 · Тяга верхнего (вертикального) блока к грудной клетке и за голову. Широким, узким и параллельным вариантами хвата, к низу и верху груди. Техника выполнения.

05.07.2019

 · Тяга верхнего блока узким хватом Упражнение предназначено для развития мышц спины, лежащих ближе к центральной ее части, и слабо воздействует на внешнюю сторону широчайших мышц.

Тяга с верхнего блока – поиск и сравнение цен с интернет магазинов!

Скидки и акции · Выгодные цены · Большой ассортимент · Отзывы